注意个人卫生，养成良好习惯

敬爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今天我们初一（2）班的国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯。

良好的卫生习惯是生活中切不可分割的一部分；是身体健康的保证；同时也是铸就成功最基础的条件。总而言之，良好的个人卫生习惯是生活习惯的基础，而生活习惯对一个人的成长发展起着重要的作用。我们为了明天，为了未来，就必须时刻牢记，只有在健康的环境中才能幸福的成长，这样也才能让身心都获得健康。那么我们该如何去注意个人卫生习惯的培养呢？

下面有几点个人卫生习惯和大家交流：

1.饭前便后要洗手。

2.要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲。

3.要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

4.要注意用眼卫生：不在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

5.不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

6.早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、牙刷、脸盆等物。

7.早晚刷牙，食后漱口

8.每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的体力。

    谢谢大家！